意欲、モチベーションがわかない状態。 いわゆる「やる気」が出ない状態。 その状態をダメだと思ってしまう。これではいけないと焦ってしまう。 でも、本当にそうなのだろうか？

「一年の計は元旦にあり」という言葉もあるように、時期も時期なので、目的と目標について考えてみました。

本物の富士山を見て、絵を描く。 とても上手に描かれた富士山の絵を見て、描き写す。

３人の私がいる 頭の中で色々考える「私」 いつもあれやこれや何かを喋っている。

土を耕すというのは、土をかき混ぜること。 土にしてみれば、かき乱されること。 心もまた同じ。

TODOリストを見て、「しなければならない」という義務感に襲われるときは、エネルギーが枯渇しているというメッセージ。

救う必要はない。なぜなら、本当は救われているから。

新しいことにチャレンジするときは、恐れや不安は付きもの。そう思っていました。 でも、本当はそうではなかったんですね。

「◯◯を手放さないとラクにならない」◯◯に入るのは、思い込み、執着、トラウマなど色んな言葉。でも本当は、手放さないからラクにならないのではなく…

SNSを見ると、とてもキラキラ輝いて見えたり、すごく活躍しているように見える人がいるかもしれません。そんな人を見ると羨ましく思ったり、あるいは自分と比較して「私はまだまだできていない．．．」と落ち込んだりすることがあるかもしれません。