いつもの自分の考え方の癖って、なんだろう？ 「ちゃんとしなきゃ」という完璧主義？ 「なんとかなるさ」という適当主義？

何かをやろうとして、途中で挫折してしまうことってありませんか？ それは自分の意志が弱いからだと思ってましたが、実はそうではなかったのです。

頭の中に浮かんでいる考えや気持ち、気分などをただただ書き出すことで自然とセルフコーチングができてしまう『ワンダリングノート』について記事にしました。

あなたが恐いという気持ちを感じるのはどんなときですか？

先日、ある講演会で、講師から「セルフイメージが低い人は、わざわざハイレベルな人と比べて落ち込んでいる」という話がありました。 それを聞いて気づいたことがありました。

「私は何者なのか？」「自分のミッションは？」 誰しもが一度や二度は考えたことがあるのではないでしょうか？ 自分自身のミッションに「あぁ、これだったんだ」と気づくまでには、何度も何度も考え、それでも答えが出ない時間を過ごすことになります。

誰かに対して、「何とかしてあげなくては」という思いが出てきたら、ちょっと立ち止まってみよう。 その人のことを、どういう存在だと思っているだろう？

今年に入ってから新しい習慣を作ろうと取り組み始めました。 気合とやる気に頼らない仕組みを考えて、試行錯誤しながら続けています。 取り組んでまだ１ヶ月ほどですが、その中で、気づいたことを紹介します。

コーチングの一体、どこに惚れたからここまで続けることができたのか？ 振り返ると２つありました。...

スピリチュアルと言われる領域の本などを読むと、思考、つまり、考えることが幸せを遠ざける悪の元凶のような書き方をしているものに出会います。 確かに、