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プロコーチコラム

プロコーチ歴15年の赤木広紀がコーチングについて語るコラムです。

【コラム79】なぜ前向きな話を聞いた後に、落ち込んでしまうのか?

  先日、ある講演会で、講師から「セルフイメージが低い人は、わざわざハイレベルな人と比べて落ち込んでいる」という話がありました。 それを聞いて気づいたことがありました。 昔から、自己啓発的なセミナーを受けた後に …

【エッセイ63】ミッションが見えない時期こそ

  「私は何者なのか?」「自分のミッションは?」 誰しもが一度や二度は考えたことがあるのではないでしょうか? 自分自身のミッションに「あぁ、これだったんだ」と気づくまでには、何度も何度も考え、それでも答えが出な …

【エッセイ62】「何とかしてあげたい」という気持ちの奥にあるものは?

  誰かに対して、「何とかしてあげなくては」という思いが出てきたら、ちょっと立ち止まってみよう。 その人のことを、どういう存在だと思っているだろう? 「一人では何もできない人だ」と見ているのか? それとも、 「 …

【コラム78】習慣化への道 その1

  コーチングでよく扱われるテーマの一つが「習慣化」です。 私も今年に入ってから新しい習慣を作ろうと取り組み始めました。 気合とやる気だけでは続かないことは長年の経験からわかっているので(笑) 気合とやる気に頼 …

【コラム77】コーチングのどこに惚れたのか?

  先日、ある方から「どうして、コーチングを学ぼうと思ったんですか?」という質問を頂きました。 18年以上前のことなのですが、話し始めるとそのときのことが鮮明によみがえってきました。 コーチングの一体、どこに惚 …

【エッセイ61】思考は悪なのか?

  最近、ふと思うこと。 スピリチュアルと言われる領域の本などを読むと、思考、つまり、考えることが幸せを遠ざける悪の元凶のような書き方をしているものに出会います。 確かに、頭の中に「~しなければいけない」「~す …

【エッセイ60】本来のあなたとは?

  目の前に起きる出来事そのものには、意味はついていない。 その出来事にどんな意味を与えるかは、あなたが決めることができる。   ポジティブな意味づけをしてもいいし、ネガティブな意味づけをしてもいい。 …

【エッセイ59】「めんどくさい」の本当の意味は?

  何かをしようとすると「めんどくさい」という気持ちになることはありませんか? そして、この「めんどくさい」という気持ちを、どうにかして無くすことができないかと考えたことはないですか?   誰にとって …

【エッセイ58】SNS疲れを防ぐには?

  他の人のブログやSNSの投稿を見て、 「あの人、がんばってるなぁ。それに比べて自分は。。。」 という気持ちになったことありませんか? 僕も一度や二度ではなく、何度となくあります。 みんな活躍しているなぁ。 …

【エッセイ57】露天風呂とコーチングと私

  突然ですが、溫泉は好きですか? 僕は大好きです。特に冬はいいですね~ 雪がチラチラ降っているのを見ながら露天風呂に浸かるのは至福のひとときです。   家では、長風呂をしないですが、露天風呂だと長い …

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