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【コラム91】コーチはあなたの悩みや苦しみを無くしません

 

 

「コーチングを受けたら、悩みや苦しみが無くなりますか?」

そんな質問をいただくことが時々あります。

確かに、悩みや苦しみがあるのはしんどいですよね。
だから、そこから逃れたいと思うのも当然と言えば当然でしょう。

ただ、悩みや苦しみから逃れよう、逃れようとしているとき、

実は自分で自分にある暗示をかけているというのはご存知でしょうか?

どんな暗示か?

「私には、この悩みや苦しみに立ち向かう力がない、無力な存在だ」という暗示です。

コーチングは、悩みや苦しみを無くそうとするのではなく、
むしろ、悩みや苦しみに対峙することを助けることで、

「私には悩みや苦しみに立ち向かう力がある」

ということを思い出すことを支援します。

自分にはその力があることを思い出す。
それが自己信頼感、つまり、自分自身を信頼するということにつながります。

困難なことがあっても、自分は大丈夫なんだ、人生は何とかなるんだと思える自分になっていく。

コーチは、あなたの悩みや苦しみを無くそうとはしません。

ですが、悩みや苦しみを越えていく力があなたの中に着実に育っていくでしょう。