【エッセイ85】自分を責めるのをやめたら、習慣化できる!?

「中々、決めたことが続かないんです……」 20年に渡ってライフコーチングのプロとして300人を超えるクライアントさんの目標達成や課題解決のサポートを1対1の面談(セッション)で提供してきました。 5000回以上のコーチングで、クライアントさんからよく相談されるテーマの一つがコレ。 「習慣化」です。

【エッセイ81】ジグソーパズルはすぐに作れない

コーチングでやっていることは、突き詰めて言えば、 「今いるところから、望むところに行く」ことです。 この「今いるところから、望むところに行く」ために 様々なアプローチがあるわけですが、 それらのアプローチに共通するのは、一言で言うと……