独立されて先行きに対しての不安はなかったですか？

独立したとき、先行きに対しての不安はなかったですか？

もしあったのであれば、どのようにパワーに変換されましたか？

赤木の答え

正直言うと、何度も不安は感じました（笑）

今でもまったくないかというと、そんなことはないです。

よく「不安をなくすにはどうしたらいいか？」という質問をいただくのですが、「不安はなくなりません」と答えています（笑）

ある不安が消えても、別の不安がまた沸いてくるので、きりがないです。

ただ、不安を感じたときに、どう対応するかを選ぶことができるようにはなってきました。

成功哲学などを勉強したとき、ポジティブに考えるように努力したこともあります。

このポジティブに考えるというアプローチが、質問にあった不安をパワーに変えるということになるかもしれません。

実際、パワーに変わるのですが、根本的な不安が解消されてはいないので、しばらくすると、また不安がでてきます。

しかも、前よりも大きくなって。

最初のうちは、このアプローチでも良かったのですが、いたちごっこになって、だんだんしんどくなってきました。

そこで私は、不安な気持ちを無理に抑えこんだり、ポシティブなものに意味付けを変えるなんてことを止めたのです。

不安な気持ちが出ることは、悪いことでも何でもありません。自然な感情の一つです。

ただただ、その不安な気持ちをしっかりと味わうようにすると、感情は役目を果たし終えたのか、静かに消えていきます。

不快な感情とともにいることは、最初は居心地の悪さを感じるかもしれませんが、慣れると感情が流れていくのも早くなりますよ。

（感情の扱い方や解放の具体的な技法については、説明が難しいのでここでは書きませんが、興味のある方はご相談くださいね。）

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