投稿日:2022-12-152022-12-15ボディ ５０代を過ぎると、本当に痩せにくくなるから 投稿者 あさひな 50代をすぎて体質がすっかり変わりました。変化についていけない自分から、受け入れようとする自分へと・・。今はその過渡期です。 続きを読む
投稿日:2022-03-152022-03-15ボディ スポーツジムはマメに通うべし 投稿者 あさひな 2年近く続けてきたスポーツジム通い。通う回数はその時々でばらつきますが、1週間ほど空くと、なかなかマシンが動かしづらいです。 続きを読む
投稿日:2021-10-052021-10-05ボディ 筋トレはセラピー 投稿者 あさひな 思い通りにならないことが多いなかで、正しくトレーニングを施せば、ちゃんと筋肉はついてきてくれます。 続きを読む