ライフコーチング
life coaching私、赤木がライフコーチングを提供してきた方々は、さまざまな目標や願い、課題に取り組んできました。
クライアントが持っている力を発揮して、予想をはるかに超える人間的成長を遂げていく姿には、いつも畏敬の念を感じています。
ライフコーチングの目的
ライフコーチングは、どんなテーマで受けるのか？
- 職場の人とのコミュニケーションをスムーズにしたい
- 叶えたい目標に向かって、今やるべきことを整理したい
- 自分らしく、充実した人生をおくりたい
これまでも様々なテーマで、ライフコーチングを15年以上に渡って提供してきました。
仕事の課題であっても家庭の問題であっても、突き詰めれば、根っこは変わりません。
ライフコーチングの目的、使命
1) 自分の中で眠っている才能に気づく
ライフコーチングでは、自分の思いを語り、コーチの質問に答えることで、新たな気づきが得られます。無意識の思い込みや観念が、あなたの行く手を阻んでいることに気づくのが第一歩です。
さらに、弱みだと思っていたことが実は強みであると気づくことがあります。それにより、眠っていた能力や意外な才能が目覚めることがあります。
ライフコーチングを通じて、誰もが持つ偉大さに気づく瞬間を何度も目にしました。
2) クライアント自身が、自分が今どういう状態かを正確に理解する
多くの方と接していて感じるのは、自分の足りないところにばかり意識が向いてしまう人が多いことです。
理想を持ち、それに向かうのは良いことですが、一人で考え行動していると理想ばかりを追いすぎてしまうことがあります。
理想が実現しても満足できず、常にもっと上を目指してしまうことがあります。これにより、自分を追い込みすぎてしまうのです。
コーチは、クライアントにこれまでの道のりを振り返らせます。自分一人では、公平に自分を評価することは難しいです。
コーチは客観的な視点でクライアントの状態を伝え、適切なアドバイスをします。
3) 日常生活でセルフコーチングができるようになり、「気づき体質」になる
コーチングは、コーチと話す時間だけではありません。
定期的にコーチングを受けることで、日常の出来事を思い込みではなく、ありのままに見ることができるようになります。これにより、セルフコーチングが可能になり、「気づき体質」に変わります。
私のライフコーチングは、セッションの時だけでなく、日常生活でもコーチング的な視点を持てるようにすることを目指しています。
4) 目標達成や課題解決をとおして、人間的成長を遂げる
目標や課題は、達成や解決そのものよりも、人間的成長のきっかけとして重要です。
また、目標に向かう途中の障害も成長の機会と捉えられます。
ライフコーチングを受けた方の感想
- 長年受け入れられなかった人を、受け入れられるようになった。
- できないと思っていたことが、ただの思いこみだったと気づいた。さらに、その思い込みを手放すことができた。
- 仕事だけでなく、生きていく上でのビジョンやミッションが明確になった。
ライフコーチングの詳細
ライフコーチングでは、具体的に何をするのか？
ライフコーチングでは、達成したい目標や克服したい課題についてお話ししていただきます。じっくりお話を伺ったうえで、コーチが質問を投げかけ、その質問に答える中で様々な気づきが得られます。
次回のセッションまでに何をするか、ご自身でアクションプランを立てていただきます。
これが1回のコーチングセッションの主な流れです。
ライフコーチングを受けていただく頻度や期間など
ライフコーチングは通常、月に1～2回、6ヶ月～1年を目安に継続して受けていただきます。
この一定期間のコーチングにより、考え方や行動、習慣が変わり、着実に成果が得られます。
ライフコーチングを一度試してみたい方には、90分の単発コーチングセッションもご用意していますので、ぜひお申し込みください。
ライフコーチング 単発コースのお申込みはこちらから
赤木のコーチングセッションの特長
これまでに赤木のコーチングを受けて下さった皆様にお聞きしました。
「自分では強みだとは全く思っていなかったことが、実はそうだったと分かってびっくりした」
「上手くいっているときも、そうでないときも変わらず寄り添ってくれる。」
「アタマがこんがらがっているときも、赤木さんに話すと、ひもがほどけるようにスッキリする。シンプルになる」
「アレコレ考えすぎて焦っていても、話すうちにだんだん落ち着く。気持ちがラクになって、セッションの後、スッと動ける」
これまで赤木のコーチングを受けて下さったのは、こんな方々です。
- お客さんに喜んでもらい、営業成績もあげたい健康食品代理店の方
- 専門職である自分の強みを、もう一度棚卸ししたいフリーランスの方
- 売上ＵＰだけでなく、働くスタッフの充実度も上げたい店舗責任者
- 忙しい日々のなかで、頭の整理をしたい経営者の方
- 部下とのコミュニケーションを改善したい企業の管理職の方
- 仕事面もメンタル面でも、自分の状態を常に整えたいビジネスパーソン
ライフコーチングの流れ
申込フォームにて、必要項目を入力ください。後ほど、 事務局よりオリエンテーションについて、ご連絡いたします。
※オリエンテーションも含めてコーチングは全て、原則的にZoom（オンライン会議システム）で行います。関西地方の方で、対面をご希望される方はご相談ください。
コーチングの契約の前に、オリエンテーションを行います。オリエンテーションにてライフコーチングについて説明し、ご質問にもお答えします。その上で、ライフコーチングがあなたのお役に立つかどうかを判断ください。
オリエンテーション終了後、コーチ・クライアントの合意の元で 連続コースの契約へと進みます。契約資料を送付しますので、ご記入の上、ご返送下さい。
ライフコーチングの入金確認後に、コーチングのゴールや進め方を協議する、導入セッションを行います。
導入セッション終了後、通常セッションが始まります。
最後に、終了セッションを行います。これまでの成長や変化を振り返った後、これからのビジョンや方向性を考えます。
ライフコーチングの詳細・お申込み
| 料金 | 27,500円／１回（税込）
※12回分を一括でお支払いの場合、330,000円→ 297,000円（10％オフ）となります ※法人契約の場合は、料金体系が変わります。別途お問い合わせください。 |
|---|---|
| 期間 |
12回／1年間（月1回の場合）
|
| 時間 |
最大90分／1回 |
| 方法 |
Zoomもしくはスカイプ
|
赤木のコーチングを受けるのが初めての方には、まずはオリエンテーション（無料）を実施します。
その後、双方でコーチングセッションの合意が取れましたら 正式にライフコーチングの契約に移ります。
また、ライフコーチングを１回単位で受けたいという方には、ライフコーチング 単発コースもご用意しております。